Как правильно загорать

Как правильно загорать Наступает лето и пляжный сезон открывается отдыхающими, которые стремятся в это жаркое время быть поближе к водоёмам и принимать солнечные ванны. Однако при кажущейся простоте процесса, загорать тоже необходимо правильно. Иначе не оберешься неприятностей. А ведь правильно загорать – это целая наука, требующая неукоснительно следовать правилам. Ведь не секрет, что чрезмерная доза ультрафиолета отрицательно сказывается и на иммунной системе человека, и на его кожном покрове. Организм при этом испытывает стресс, а загар просто его защитная реакция. Но сколько бы, ни предостерегали врачи, а мода на красивый равномерный загар остаётся в силе, заставляя много времени находиться под солнцем. Как же быть, если всё же очень хочется вернуться с отпуска загорелым? Необходимо просто научиться загорать, чтобы избежать множества проблем со здоровьем.

Умеренность – вот обязательное и основное условие решения проблемы. Необходимо набраться терпения и принимать солнечные ванны регулярно, но в строго отведённое для этого время, таким образом, кожа избежит ожогов, организм не перегревается и загар будет красивым. Результат, полученный таким способом останется с вами на длительное время и не вызовет смены эпидермиса как при чрезмерных дозах солнца.

Следует заметить также, что кожу необходимо подготовить к принятию солнечных ванн, начиная с минимальной дозы и увеличивая раз за разом время пребывания на пляже. Можно посоветовать посетить солярий ещё до планируемого отпуска и провести процедуру адаптации кожи к ультрафиолету всего за несколько сеансов. После этого смело езжайте в отпуск, к пляжному сезону вы готовы.

Но загорая все, же помните о здравом смысле в подобном времяпровождении. Даже если вы отлично переносите солнечные лучи и высокие температуры и ваша кожа либо подготовлена, либо смуглая, о мерах предосторожности необходимо помнить всегда. Обязательно необходим на солнце головной убор. Захватите с собой на пляж кремы или лосьоны для безопасного загара, воду и контролируйте время пребывания на солнце. Не забывайте об этих правилах и красивый загар вам обеспечен.
Просмотров статьи: 5 866
Loading ... Loading ...




Отклики (2) на Как правильно загорать

  1. Анисимова Милана:

    Да да, без защитных средств на пляже никуда...Если не пользоваться защитой то с легкостью можно обгореть и кожа будет далеко неприятной на взгляд. И еще помимо защиты такие средства помогут получить ровный, здоровый загар. Пусть вы с защитой загорите намного медленнее, зато такой загар красивее, и кожа будет в лучшем состоянии.

  2. У меня очень белая кожа, поэтому всегда использую в первые дни кремы с фильтром spf 50, дальше снижаю до 30 и в конце отпуска дохожу до 10. Двух недель даже с использованием кремов хватает для ровного и красивого загара. Кроме того, фильтр действует приблизительно два часа после нанесения на кожу, поэтому необходимо обновлять защиту. Я всегда ношу баночку крема с собой и на пляж и на экскурсию. А моя подруга, с которой мы часто отдыхаем вместе, не пользуется кремами, т.к. желает иметь бронзовый загар. Теперь ее кожа выглядит старше чем моя — есть мелкие морщинки, сухость, появилась целая куча новых родинок. Моя подруга уже прибегает к помощи сильно действующих косметических процедур, а я еще нет! Поэтому, всем советую пользоваться солнцезащитными кремами с spf-фильтрами.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>