- Авто/мото (0)
- Дом и семья (3)
- Компании (0)
- Литература и история (0)
- Музыка (0)
- Новости и СМИ (0)
- Производство (0)
- Разное (2)
- Бизнес и финансы (0)
- Игры (2)
- Компьютеры и софт (0)
- Магазины (0)
- Наука и технологии (1)
- Общество и политика (0)
- Работа и образование (2)
- Спорт (1)
- Города и регионы (0)
- Интернет (0)
- Культура и искусство (0)
- Медицина/здоровье (3)
- Недвижимость (0)
- Отдых/путешествия (0)
- Развлечения (0)
- Строительство (3)
Используйте диеты с осторожностью
Основная часть представительниц прекрасного пола, хотя бы один раз в жизни пыталась избавиться от лишнего веса при помощи какой-либо диеты. Для некоторых ограничение в еде становится нормой жизни. Но, диета не всегда приносит пользу. При неправильно подобранной диете могут возникнуть проблемы со здоровьем. Нужно знать, на что обратить внимание, придерживаясь строгой диеты в течение длительного времени.
При нехватке в организме углеводов, у вас может ухудшиться память, и часто артериальное давление будет пониженным. Именно, на отсутствии углеводов основаны многие диеты. Последствиями недостатка углеводов в организме могут стать ослабленный тонус сосудов и недостаточное питание мозга.
Тревогу, при длительном соблюдении диеты, должно вызвать разрушение зубов. Не редко, отказываясь от пищи, содержащей жиры, и употребляя пищевые добавки для выведения из организма жиров, у женщин начинают воспаляться десна и разрушаться эмаль зубов. Скелет и зубы остаются без основного строительного материала, при сознательном отказе от жирных молочных продуктов.
Лишний интерес к популярным диетам, может привести к проблемам пищеварения и желудка. При этом постоянно выделяющийся желудочный сок, не получая нужного количества пищи, постепенно начинает разъедать стенки желудка и приступает к перевариванию собственной слизистой желудка. Такое явление и способствует развитию гастрита и язве желудка.
Часто возникают проблемы с почками. При голодании возможно применение препаратов, которые снижают аппетит и ограничение количества потребляемой жидкости. Это приводит к ухудшению водно-солевого баланса и нарушению работы почек в организме.
Довольно часто у постоянных диетчиц возникают отеки, которые появляются вследствие недостатка белков, являющихся препятствием для их возникновения. Диеты, основа которых состоит из гречки, различных круп и овощей, способствуют их появлению.
Женщины, которые часто применяют диеты, страдают от депрессий. Худеющие нередко находятся в состоянии стресса из-за несбалансированных программ похудения, которые негативно действуют на психическое состояние. Так же опасность состоит в том, что при прекращении определенных ограничений и выходе из стресса, повышается аппетит и это грозит возвращением с трудом покинутых килограммов.
Добавить комментарий